Treceți la conținutul principal

Timpul subiectiv



La o intalnire cu gandirea unor fizicieni de cel mai inalt nivel precum Albert Einstein sau Stephen Hawking putem intelege ca dilema "cine a fost mai intai, oul sau gaina?" este o falsa problema. Timpul este o dimensiune care se naste odata cu Big Bangul si din acest moment este destul de dificil cu a mai opera in termeni de genul "inainte de".

Din punctul de vedere al transformarii interioare, am putea spune ca in lume exista doua tendinte in psihologie. Una ar fi specifica gandirii occidentale si are caracteristica de a urmari omul intr-un proces treptat de transformare, in care dinamica interioara are un rol determinant. Cealalta, imprumuta caracterististici ale disciplinelor orientale si se bazeaza pe o transformare imediata de tip insight meditativ. Daca prima se foloseste de experiente ce au avut loc in timp si care si-au lasat amprenta asupra personalitatii oamenilor, cea din urma pune accentul pe experimentarea imediata, intr-un scop transformativ. Cum psihologia este o stiinta inca tanara, cu multe incertitudini si lipsita de o paradigma unitara, ambele abordari pot fi pline de substanta si util de explorat.

Unul din aspectele prezente in ambele abordari si destul de putin discutate este timpul. Acesta este un fapt interesant, pentru ca timpul  este uneori atat de imperceptibil precum este probabil apa pentru pesti sau aerul pe care il respiram. Desi vorbim foarte mult despre trecut sau viitor, sau sustinem ca trebuie sa ne constientizam conditia noastra de a fi in prezent, aici si acum, uneori realizam prea putin faptul ca timpul este, pentru noi, inainte de toate, o constructie psihologica. In fapt, noi oricum traim in prezent si cel mai adesea, ne dam prea putin seama de asta. 


Cand vorbim despre trecut sau viitor, noi nu facem altceva decat sa accesam in timpul prezent, memoria sau imaginatia noastra, operam cu amintiri din trecut sau cu fantasme, reverii despre viitor. Parcurgand diverse evenimente din trecut sau imaginandu-ne diferite lucruri sau experiente viitoare, mai mult sau mai putin dezirabile, nu facem altceva decat sa ne disociem de realitate si sa ne lasam absorbiti in procesarile care se petrec in dimensiunea noastra interioara. In fond, aceasta tranzlatare intre experienta imediata si experientele anterioare sau posibil viitoare pot da masura in care noi ne aflam in contact cu realitatea, a cat de constienti suntem.

Este stiut in psihologie ca amintirile rememorate de pacienti au un grad mai mic sau mai mare de subiectivitate, uneori sunt prezentate fantasme, lucruri de care pacientii sunt convinsi ca s-au petrecut, chiar daca acestea nu au avut niciodata loc. Este un tip de subiectivitate similara cu cea in care persoanele din viata reala isi au o anumita reprezentare in mintea pacientului, care este mai mult sau mai putin conforma cu realitatea, dar in niciun caz identica. Asa se face ca aceleasi lucruri istorisite de catre mai multe persoane, pot fi ilustrate in culori complet diferite.

Sintetizand, in masura in care constatam ca exista la nivelul constiintei umane o tendinta de evitare a prezentului si a realitatii, am putea denumi aceasta stare de lucruri "nevroza de realitate", o conditie pe care am putea-o sa o identificam ca pe o caracteristica destul de raspandita la nivelul umanitatii. 

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Atacurile de panică și iluzia soluției rapide

  scris de Psih. Dr. Catalin Lazar Atacurile de panică sunt printre cele mai intense și tulburătoare forme de anxietate. Ele pot apărea brusc, fără un motiv aparent, și dau impresia că ceva grav urmează să se întâmple — o pierdere a controlului, o prăbușire fizică sau chiar moartea iminentă. În fața acestor trăiri copleșitoare, este firesc ca prima reacție să fie aceea de a căuta o soluție rapidă, o modalitate de a scăpa cât mai repede de suferință. Formulări precum „Ce să iau ca să scap de atacurile de panică?” sau „Cum să scap de atacurile de panică?” exprimă așteptări firești, dar adesea nerealiste.  Pe de o parte, ele reflectă dorința de a se elibera ca prin minune de o suferință în a cărei declanșare și menținere persoana are, de multe ori, un rol activ într-un mod care probabil îi scapă din vedere. Pe de altă parte, depășirea reală a atacurilor de panică presupune descoperirea și înțelegerea proceselor de gândire implicate în apariția lor, în vederea unei mai bune autor...

Imaginatia este reala. Realitatea este imaginata.

scris de Catalin Lazar,  psihoterapeut La prima vedere aceasta afirmatie pare oarecum absurda, dar in acelasi timp surprinde un adevar de o importanta deosebita in psihote rapie, fapt remarcat si de C.G. Jung atunci cand a afirmat ca prima realitate cu care ne intalnim este propria noastra minte sau de Alfred Korzybski prin celebra afirmatie "Harta nu este teritoriul".  Felul in care percepem si interpretam realitatea este influentat de propriile noastre vederi, interpretari, asteptari, experiente anterioare, uneori chiar traumatice. Anumite situatii sau afirmatii ale persoanelor cu care interactionam, pot fi, in consecinta, banale sau generatoare de emotii intense. Aceeasi situatie particulara nu are aceeasi semnificatie sau o importanta egala, de la un om la altul. Mai mult, ne asteptam ca ceilalti sa simta, sa inteleaga sau sa vada lucrurile la fel ca noi si nu este deloc neaparat sa fie asa, ceea ce conduce de multe ori la acumularea de frustrari interioa...

De ce vorbim despre autoreglare în psihoterapie?

scris de Psih. Dr. Catalin Lazar Conceptul de autoreglare (self-regulation) este esențial în psihologie. Autoreglarea este un pilon central care ne menține echilibrul emoțional și comportamental. Se referă la ansamblul de procese prin care o persoană își monitorizează, controlează și ajustează gândurile, emoțiile și comportamentele pentru a atinge obiective, pentru a menține echilibrul intern și pentru a se adapta la context. Totuși, componenta psihologică joacă un rol decisiv atât în autoreglare, cât și în autodereglare: mecanismele care ar trebui să mențină coerența pot, printr-o simplă inversare de vector, să genereze cu aceeași eficiență dezechilibru și psihopatologie.  Exemple: Atenția : poate focaliza pe soluții → autoreglare; sau pe amenințări → anxietate, ruminare. Imaginația : poate genera scenarii utile → planificare; sau scenarii catastrofice → panică. Controlul emoțional : poate regla → adaptare; sau poate suprima excesiv → reacții explozive. Autocritica : m...