By Catalin Lazar Atunci cand suntem stresati, cand avem constiinta unui pericol iminent, apare o reactie de tip fight or fly – lupt sau fug. Organismul se pregateste corespunzator, nivelul hormonilor specifici stresului creste. Odata indeparatat pericolul, nivelul hormonilor respectivi se normalizeaza. Acest tip de reactie se intampla in mod natural, atat la om cat si la animale si tine de supravietuire. Dar ce se intampla atunci cand stresul se cronicizeaza, cand devenim in permanenta stresati si nu ne mai putem elibera de ingrijorare, de exemplu? Atunci cand anumite componente de stres tind sa devina repetitive, in timp, ele isi lasa amprenta asupra starii generale a individului. Efectele stresului depasesc planul dispozitiei psihice si patrund mai adanc, afectand aria somatica si conducand la imbolnavire. Cortizolul este un hormon care a fost identificat in cadrul multelor cercetari medicale efectuate, ca fiind in corelatie cu un nivel crescut al stresului. Pe termen lung, un ni